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入冬感冒发烧：什么情况自己扛、什么情况赶
年底体检报告怎么看：常见指标箭头入门
久坐族护腰护颈：秋冬居家拉伸
藿香正气水千万别随便喝：含酒精遇头孢会要
老人没力气别当正常衰老：肌少症早期信号自
入冬感冒发烧：什么情况自己扛、什么情况赶
入冬感冒发烧高发，大多能居家观察，但有些信号不能硬扛。怎么判断、怎么护理、什么情况就医，这篇说清，帮
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2026-10-24
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年底体检报告怎么看：常见指标箭头入门
年底不少人扎堆体检，拿到报告却看不懂：箭头朝上朝下代表什么，哪些要紧、哪些先观察。本文给一份读报告入
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2026-10-22
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[ 健康 ]
年底体检报告怎么看：常见指标箭头入门
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[ 健康 ]
久坐族护腰护颈：秋冬居家拉伸
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[ 健康 ]
藿香正气水千万别随便喝：含酒精遇头孢会要
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钟南山团队：71%肺结节患者从不吸烟，别只盯老烟枪
钟南山团队统计显示，肺结节患者中约71%从不吸烟，非吸烟人群占比上升。本文讲清研究说啥、不吸烟也中招的原因、哪些人高危、筛查怎么做（低剂量CT）、生活怎么调、常见误区与就医提醒，并附医疗免责。 ...
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2026-9-22 20:41
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43岁二胎妈妈患阿尔茨海默，中青年要警醒
浙江省人民医院张圣去年接诊一位43岁二胎妈妈，35岁生二胎后记忆力减退、计算功能丧失，基因检测早老素基因2阳性，已重度。我国阿尔茨海默患者近1700万，60岁以下门诊量5年增近30%。本文讲清"不是老年专属"、早期信 ...
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2026-9-22 19:15
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睡觉"投降式"是身体在求救？颈肩代偿的真相
"举手式睡姿是身体在求救"9月18日冲上热搜。医学称"海星式睡姿"，成人仅约5%至7%长期如此。本文讲清两种机制（呼吸代偿、神经血管压迫）、长期危害、改善呼吸模式的练习、推荐睡姿，以及哪些情况该就医。 ...
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2026-9-21 09:23
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央视曝光回流药黑产：司美格鲁肽被常温存放
央视新闻9月19日至20日报道，广州医保部门依托"药品追溯码"大数据模型预警，联合公安机关打掉一个收药倒药犯罪团伙：本该2至8℃冷链保存的司美格鲁肽等药品，被散放在30多℃闷热仓库，发货时伪装成冷链掩盖变质。涉 ...
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2026-9-20 13:36
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中秋家宴一桌好菜，血糖血脂高的家人怎么吃
双节团圆，家宴少不了。血糖、血脂偏高的老人和慢性病患者怎么吃才安心？本文给一桌好菜的搭配思路：主食杂粮化、荤素比例、水产适量、月饼浅尝、饮酒有度，附避雷清单，让团圆不变成身体负担。 ...
圈汇网
2026-9-18 14:36
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流感疫苗现在打还来得及吗？这三类人优先
中国疾控中心《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》已发布，建议9-10月完成接种、11月进入流行季。60岁以上老人、6月龄至5岁以下儿童、慢性病患者是重症高风险核心人群。本文讲清谁该优先、三类常见误区、 ...
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2026-9-18 14:24
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9月20爱牙日，刷牙误区牙周病洗牙真相
2026年9月20日是第38个全国爱牙日，主题"健康口腔 健康生活"，副主题"少年护牙筑根基 老年健齿享安康"。我查了国家卫健委和中华口腔医学会科普，厘清"牙疼才看牙""刷牙越用力越干净""洗牙洗坏牙"三个常见误区，讲清 ...
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2026-9-18 12:10
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秋分后过敏哮喘高发，这几类人重点防
今年秋分在9月23日。9月进入花粉高峰，过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎进入高发期。为什么秋天易发作？四大症状怎么识别？哪些人重点防、家里怎么护？一篇讲清权威防护要点，用药提示遵医嘱。 ...
圈汇网
2026-9-17 15:23
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全国统一医保目录来了，异地报销更透明
2026年9月16日，国家医保局发布《国家基本医疗保险医疗服务项目目录(第一批)制定工作方案》，我国首次制定全国统一的医保医疗服务项目目录，首批覆盖心血管、呼吸、眼科、妇科、放疗、麻醉、护理、康复、口腔种植、 ...
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2026-9-17 09:25
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2026-2027流感疫苗怎么打，9到10月是黄金期
中国疾控中心2026年9月2日发布《中国流感疫苗预防接种技术指南(2026-2027)》，建议9-10月完成接种。所有6月龄及以上无禁忌人群均可接种，优先推荐医务人员、老人、慢性病、儿童、孕妇等八类重点人群。一份"谁该打/何 ...
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2026-9-16 13:17
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秋分到了，少辛增酸敛阴守阳：防秋乏防感冒吃法清单
2026年秋分是9月23日，昼夜均分、阴阳平衡的关键节点。中医认为秋分后阳气渐收、阴气渐长，养生重在调和阴阳、滋阴润燥、少辛增酸。一份普通人能照着吃的秋季防秋乏防感冒清单。 ...
圈汇网
2026-9-15 09:27
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灵活就业人员医保提质：在哪儿参保、能报多少、3年目标
国家医保局、财政部、交通运输部等七部门2026年9月8日联合印发通知，开展灵活就业人员、农民工、新就业形态人员参加基本医疗保险提质专项行动。计划用3年左右时间扩大参保覆盖，推动超大城市取消户籍限制、缴费年限 ...
圈汇网
2026-9-15 08:53
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教育部近视防控新通知：课间要出教室、每天体育2小时
教育部2026年9月印发第12个全国近视防控宣传教育月通知，主题“落实健康第一理念，科学防控高度近视”。要求中小学生每天综合体育活动不低于2小时、杜绝课间不出教室，幼儿园每天户外不少于2小时、体育不少于1小时。 ...
圈汇网
2026-9-14 21:39
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新版基药目录落地：685→794种，慢病和儿童用药补得最实，家门口就能开 ...
《国家基本药物目录（2026版）》9月1日施行，从685种扩容至794种，新增116种，含糖尿病5种、高血压4种、慢阻肺7种、消化道8种、儿童专用药5种。公立机构2个月内完成目录更新。一份百姓用药变化清单。 ...
圈汇网
2026-9-13 21:55
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儿童安全座椅新国标10月落地：买用罚一次说清
2025年7月1日GB27887-2024强制实施，2026年10月1日电子功能国标GB/T47246落地。0至15个月必须反向、12岁以下禁副驾、认3C。一份家长买用罚清单，附河北/衡水交管落点。 ...
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2026-9-13 14:15
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