10月22日22时33分，西藏那曲市巴青县发生7.0级地震，震源深度10千米。截至23日13时（那曲市政府新闻发布会），已造成16人遇难、76人受伤，这是今年以来我国最大的一次地震。高原之上的救援如何展开、我们能做什么、地震来了又该怎么避险，先看震情，再看救援，最后说普通人能做什么，具体以应急管理部和西藏自治区官方发布为准。 ▍震情与伤亡 10月22日22时33分，西藏那曲市巴青县（北纬32.40度、东经93.79度）发生7.0级地震，震源深度10千米，震中附近平均海拔约4800米。截至10月23日13时（那曲市政府新闻发布会通报），地震造成16人遇难、76人受伤，房屋倒塌及受损339户，牲畜棚圈受损20座。地震发生后，国家地震灾害应急响应由四级提升至三级，中国地震局同步启动二级应急响应；截至23日7时，震区共记录到余震413次，最大余震4.3级。这也是今年以来我国最大的一次地震——上一次七级地震，是2024年1月新疆乌什的7.1级。
▍高原救援难在哪 震中海拔高、气温低，未来三天岗切乡、玛如乡还有阵雪、风力7级左右，给搜救和物资投送带来不小挑战。地震波及青藏铁路格尔木至拉萨段，铁路部门紧急扣停途经列车、封锁区间巡检；G317线一度因山体落石交通管制，已于23日3时抢通。高寒、缺氧、通路难，是这次救援最现实的三道坎。
▍各方力量如何展开 截至23日清晨，西藏已累计出动112车、744人、521台套装备赶往震中：消防总队82车347人、15只搜救犬，武警那曲支队262人，西藏军区109名现役加15名民兵，另有蓝天救援等社会救援力量。救灾物资已运抵——板房1000套、帐篷3239顶、折叠床2821张、棉被4280床、军大衣1760件等。医疗启动三级应急响应，抽调救护车与专家赶赴现场。
▍普通人能做什么 想捐款捐物，认准官方渠道（如西藏自治区或那曲市指定的慈善总会、红十字会等正规平台），不向私人群、不明链接转账；转发灾情信息以权威媒体为准，不传播未经证实的伤亡数字和图片；警惕打着“祈福”“代捐”旗号的诈骗。不添乱、不传谣，就是实实在在的支持。
▍地震来了怎么避险 室内就近躲在结实的桌下或墙角，护住头颈，远离窗户、吊灯；千万别乘电梯，也别慌乱跳楼。晃动停止后有序撤离到空旷地带，注意坠落物。手机上的地震预警功能建议提前开启，收到预警利用短暂时间先避险。山区要警惕余震引发的滑坡、落石。
信息说明：以上依据中国地震台网、那曲市政府新闻发布会、人民日报/央广网/中国网（新华社）2026-10-23至24报道、中国西藏网抗震救灾辟谣信息整理；伤亡、救援与交通进展以应急管理部、西藏自治区及权威媒体最新发布为准；本稿采用截至10月23日13时的官方通报（16人遇难、76人受伤），如有更新以官方为准。 |
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